Bindia
- Top News , લાઈફસ્ટાઈલ
- December 31, 2025
શિયાળાની સુસ્તી દૂર કરવા માટે કરો આ 4 પ્રાણાયામ, બુલેટ ટ્રેનની ઝડપે કામ થશે
શિયાળામાં ઠંડીના કારણે સવારે ઉઠતાં જ શરીરમાં સુસ્તી અને આળસ અનુભવાય છે. મોટાભાગના લોકોને વહેલી સવારે બેડ છોડવું મુશ્કેલ લાગે છે. પરંતુ આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં કામ ઝડપી અને અસરકારક રીતે કરવા માટે શરીર ફિટ અને ઉર્જાવાન હોવું જરૂરી છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે જો રોજ સવારમાં થોડા સરળ પ્રાણાયામ કરવામાં આવે, તો શરીરની સુસ્તી દૂર થઈ જાય છે અને આખો દિવસ તાજગી રહે છે. મોંઘા સપ્લિમેન્ટ નહીં, યોગ અપનાવો આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં ઘણા લોકો ફિટ રહેવા માટે મોંઘા સપ્લિમેન્ટ્સ લે છે, પરંતુ તેનાથી આડઅસર થવાની શક્યતા રહે છે. તેના બદલે યોગ અને પ્રાણાયામ અપનાવવાથી શરીર અને મન બંને સ્વસ્થ રહે છે. યોગ તણાવ ઘટાડે છે, ઊર્જા વધારે છે અને રોજિંદા કામમાં ગતિ લાવે છે. સવારે…
ચમોલીમાં મોટો અકસ્માત: THDCની નિર્માણાધીન ટનલમાં બે લોકોમોટિવ ટ્રેનો અથડાયા, 60થી વધુ ઘાયલ
ઉત્તરાખંડના ચમોલી જિલ્લામાં ગઈકાલે મોડી રાત્રે એક ગંભીર અકસ્માત સર્જાયો હતો. THDC દ્વારા નિર્માણાધીન વિષ્ણુગઢ–પીપલકોટી હાઇડ્રોઇલેક્ટ્રિક પ્રોજેક્ટની ટનલની અંદર બે લોકોમોટિવ ટ્રેનો સામસામે અથડાઈ ગયા હતા. આ અકસ્માતમાં આશરે 60 કામદારો અને કર્મચારીઓ ઘાયલ થયા છે. ઘટના રાત્રે લગભગ 9:30 વાગ્યાની આસપાસ બની હતી. અલકનંદા નદી પર બની રહેલા 444 મેગાવોટના આ જળવિદ્યુત પ્રોજેક્ટ માટે લગભગ 13 કિલોમીટર લાંબી ટનલનું કામ ચાલી રહ્યું છે. અકસ્માત સમયે ટનલની અંદર 100થી વધુ અધિકારીઓ, કર્મચારીઓ અને મજૂરો હાજર હતા. કામ ઝડપથી પૂર્ણ કરવા માટે ટનલમાં ભારે મશીનરી અને લોકોમોટિવ ટ્રેનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો હતો, જેમાંથી બે ટ્રેનો અથડાતા આ દુર્ઘટના બની. અકસ્માત બાદ ઘાયલોને તાત્કાલિક હોસ્પિટલ ખસેડવામાં આવ્યા હતા. જિલ્લા મેજિસ્ટ્રેટ ગૌરવ કુમાર અને પોલીસ અધિક્ષક સુરજીત સિંહ…
Donald Trumpની ધમકી પર ઈરાનનો કડક જવાબ, રાષ્ટ્રપતિએ કહ્યું – ‘હુમલો કર્યો તો ભારે કિંમત ચૂકવવી પડશે’
અમેરિકાના રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ દ્વારા ઈરાનને આપવામાં આવેલી કડક ચેતવણી બાદ મધ્ય પૂર્વની રાજનીતિ વધુ ગરમાઈ ગઈ છે. ઈઝરાયેલના વડાપ્રધાન બેન્જામિન નેતન્યાહૂની હાજરીમાં ટ્રમ્પે ઈરાનના પરમાણુ અને બેલિસ્ટિક મિસાઈલ કાર્યક્રમને લઈને કડક ભાષા વાપરી હતી. હવે આ નિવેદન પર ઈરાને પણ પલટવાર કર્યો છે. ઈરાનના રાષ્ટ્રપતિ મસૂદ પેજેશ્કિયાને ટ્રમ્પની ધમકીનો જવાબ આપતા જણાવ્યું છે કે જો ઈરાન પર કોઈ પણ પ્રકારનો હુમલો કરવામાં આવશે, તો તેનો જવાબ એટલો જ કડક અને જોખમી હશે. સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ ‘એક્સ’ પર કરેલી પોસ્ટમાં તેમણે અમેરિકાનું નામ લીધા વગર કહ્યું કે, “ઈસ્લામિક ગણરાજ્ય ઈરાન પર કોઈપણ દમનકારી હુમલો કરાશે તો તેનો જવાબ એવો હશે કે હુમલો કરનારને પસ્તાવો થશે.” ટ્રમ્પની કડક ચેતવણી ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે જણાવ્યું હતું કે જો ઈરાન ફરીથી…
ભારતીય મહિલા ટીમે પાંચમી T20માં શ્રીલંકાને હરાવી શ્રેણી 5-0થી જીતી
ભારતીય મહિલા ક્રિકેટ ટીમે શ્રીલંકા સામેની પાંચમી અને અંતિમ ટી20 મેચમાં શાનદાર પ્રદર્શન કરી શ્રેણી 5-0થી જીતી. ગ્રીનફિલ્ડ ઇન્ટરનેશનલ સ્ટેડિયમમાં રમાયેલી આ મેચમાં શ્રીલંકાએ ટોસ જીતીને પહેલા બોલિંગ કરવાનો નિર્ણય લીધો. ભારતની શરૂઆત શરૂઆતમાં ધીમા રહી. સ્મૃતિ મંધાનાને આરામ આપવામાં આવ્યો હતો, જ્યારે શેફાલી વર્મા, હરલીન દેઓલ અને જી. કમલિની ઝડપી આઉટ થયા. કેપ્ટન હરમનપ્રીત કૌરે 43 બોલમાં 68 રન બનાવી શાનદાર ફિફ્ટી ફટકારી, જેમાં 9 ચોગ્ગા અને 1 છગ્ગો શામેલ હતો. અમનજોત કૌરે 21 રન અને અરુંધતી રેડ્ડીએ માત્ર 11 બોલમાં 27 રન બનાવ્યા. આ પ્રયાસોથી ભારતીય ટીમે 20 ઓવરમાં 7 વિકેટ ગુમાવીને 175 રન બનાવી. શ્રીલંકા તરફથી કેપ્ટન ચમારી અટાપટ્ટુ, કવિશા દિલહારી અને રશ્મિકા સેવાંડીએ બે-બે વિકેટ લીધી. લક્ષ્યનો પીછો કરતા હસિની પરેરાએ 42…
જાપાનને પાછળ છોડી ભારત વિશ્વની ચોથી સૌથી મોટી અર્થવ્યવસ્થા બન્યું
સરકારે તાજેતરમાં જ પ્રસિદ્ધ કરેલા આર્થિક સમીક્ષા રિપોર્ટ અનુસાર, ભારતે જાપાનને પાછળ છોડી, કુલ ઘરેલુ ઉત્પાદન (GDP)ના આધારે વિશ્વની ચોથી સૌથી મોટી અર્થવ્યવસ્થા તરીકે પોતાનું સ્થાન મજબૂત કર્યું છે. સરકારના જણાવ્યા મુજબ, ભારતની GDP લગભગ 4.18 ટ્રિલિયન ડોલર સુધી પહોંચી છે. આ સાથે ભારત અમેરિકા, ચીન અને જર્મની પછી વૈશ્વિક આર્થિક ક્રમમાં ચોથા ક્રમે આવી ગયું છે. આ આંકડાઓની અંતિમ પુષ્ટિ આંતરરાષ્ટ્રીય નાણાકોષ (IMF) 2026ની પ્રથમ છમાસિકમાં કરશે. છેલ્લા દસ વર્ષમાં ભારતની અર્થવ્યવસ્થાનો કદ લગભગ દોગણો થયો છે. મેન્યુફેક્ચરિંગ, સર્વિસ સેક્ટર, ઇન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચર અને ડિજિટલ અર્થતંત્રમાં થયેલા સુધારાઓએ વૃદ્ધિને મજબૂત આધાર આપ્યો છે. वित્ત વર્ષ 2025–26ની બીજી ત્રિમાસિકમાં GDP વૃદ્ધિ દર 8.2% નોંધાઈ, જે છેલ્લા છ વર્ષમાં સૌથી વધુ છે. મજબૂત ઘરેલુ માંગ, ઉપભોક્તા ખર્ચ, રોકાણમાં વધારો…
દીપ્તિ શર્માએ T20I ક્રિકેટમાં બનાવ્યો વિશ્વ રેકોર્ડ, જાણો વિગત
શ્રીલંકા સામેની પાંચ મેચની T20 ઈન્ટરનેશનલ સિરીઝની અંતિમ મેચમાં ભારતીય ઓલરાઉન્ડર દીપ્તિ શર્માએ શાનદાર પ્રદર્શન કર્યું. દીપ્તિ શર્માએ આ મેચમાં એક વિકેટ લીધી, જેનાથી તેણે મહિલા T20I ક્રિકેટમાં સૌથી વધુ વિકેટ લેનાર બોલર બનવાનો વિશ્વ રેકોર્ડ બનાવ્યો. રેકોર્ડ તોડી: મેગન શૂટ પાછળ દીપ્તિ શર્માએ 30 ડિસેમ્બર, મંગળવારના રોજ પોતાના T20I કરિયરમાં 152મી વિકેટ લીધી. આ સાથે તેમણે ઓસ્ટ્રેલિયાની દિગ્ગજ બોલર મેગન શૂટ (151 વિકેટ)ને પાછળ છોડી દીધી. આ રેકોર્ડ નોંધાવામાં તેમનું પ્રદર્શન શ્રીલંકા સામે 4 ઓવરમાં 28 રન આપીને 1 વિકેટ લેવા સાથે પૂરું થયું. મહિલા T20I માં સૌથી વધુ વિકેટો 152 – દીપ્તિ શર્મા (ભારત)* 151 – મેઘન શૂટ (ઓસ્ટ્રેલિયા) 144 – નિદા ડાર (પાકિસ્તાન) 144 – હેનરિયેટ ઈશિમવે (રવાન્ડા) 142 – સોફી એક્લેસ્ટોન (ઈંગ્લેન્ડ)…
સોના-ચાંદીમાં તેજી: એક જ દિવસમાં 17 હજારનો ઉછાળો, ચાંદી ફરી 2.42 લાખને પાર
સોના અને ચાંદીના ભાવમાં આજે મજબૂત વાપસી જોવા મળી છે, જેના કારણે રોકાણકારોને પહેલા જ ટ્રેડિંગ સત્રમાં રાહત મળી. સોમવારે તીવ્ર ઘટાડા પછી, સોમવારે સોનાં 24 કેરેટના ભાવમાં ₹1,900થી વધુનો વધારો થયો, જ્યારે ચાંદીના ભાવમાં એક જ દિવસે ₹15,000નો ઉછાળો નોંધાયો. બજારમાં ફેરફાર MCX પર 5 ફેબ્રુઆરીનાં 24 કેરેટ સોનાનું એક્સપાયરીવાળું પેકેજ ₹1,913 વધીને ₹1,36,855 પ્રતિ 10 ગ્રામ ટ્રેડ થયું. ટ્રેડિંગ દરમિયાન સોનાનું ઉચ્ચ સ્તર ₹1,36,875 અને નીચું ₹1,35,292 નોંધાયું. અંતે સોનાનું મૂલ્ય ₹1,34,942 પર બંધ થયું. ચાંદીનો ભાવ 5 માર્ચ, 2026ની એક્સપાયરીવાળી ચાંદી સાંજે 6:15 વાગ્યે 7.59% અથવા ₹17,029 વધીને ₹2,41,458 પ્રતિ કિલોગ્રામ ટ્રેડ થઈ. ચાંદીનો ઉચ્ચ સ્તર ₹2,42,037 અને નીચું ₹2,31,100 નોંધાયું. સોમવારે ચાંદી ₹2,24,429 પર બંધ થઈ હતી. IBJA મુજબ બજારનું તાજેતરનું મૂલ્યાંકન…
Surat : પક્ષી અથડાવાના કારણે ફ્લાઇટમાં વિલંબ, મુસાફરોને 12 કલાક સુધી રાહ જોવી પડી
સુરતથી બેંગકોક જતી એર ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસની ફ્લાઇટ IX-1227 સાથે સુરત એરપોર્ટ પર પક્ષી અથડાતા ટેકનિકલ ખામી સર્જાઈ હતી. પક્ષી અથડાવાને કારણે વિમાનના એન્જિન અથવા પાંખના ભાગે નુકસાનની શક્યતા જોવા મળી, જેના લીધે ટેકનિકલ ટીમે તરત તપાસ હાથ ધરી. મૂલ્યાંકન પછી સલામતીને ધ્યાનમાં રાખીને ફ્લાઇટને ગ્રાઉન્ડેડ જાહેર કરવામાં આવી, જેનાથી નિર્ધારિત ઉડ્ડયનમાં મોટો વિલંબ થયો. મુસાફરોમાં ભારે હાલાકી ફ્લાઇટમાં કુલ 133 મુસાફરો સવાર હતા. પ્લેન ગ્રાઉન્ડેડ થતા મુસાફરો એરપોર્ટ પર અટવાઈ પડ્યા અને અંદાજે 12 કલાક સુધી રાહ જોવાઈ. એરલાઇન્સ તરફથી તાત્કાલિક કોઈ વૈકલ્પિક વ્યવસ્થા ન કરવામાં આવવાથી મુસાફરોમાં રોષ જોવા મળ્યો. બીજું પ્લેન મોકલાયું પરિસ્થિતિને સુલજાવવા માટે એરલાઇન્સે જયપુરથી સુરત જતી બીજી ફ્લાઇટને ડાયવર્ટ કરીને સુરત મોકલી. આ વૈકલ્પિક વિમાન રાત્રે 7:45 વાગ્યે સુરત પહોંચ્યું. તમામ…
TET-1 પરીક્ષાની આન્સર કી જાહેર, ઉમેદવારો 3 જાન્યુઆરી સુધી જોઈ શકશે
રાજ્યમાં ગત 21 ડિસેમ્બરે લેવાયેલી TET-1 પરીક્ષાની આન્સર કી હવે જાહેર કરવામાં આવી છે. રાજ્ય પરીક્ષા બોર્ડ દ્વારા પરીક્ષા પૂર્ણ થયા બાદ 9 દિવસ પછી આન્સર કી જાહેર કરવામાં આવી છે, જેને લઈને ઉમેદવારોમાં રાહતનો માહોલ જોવા મળી રહ્યો છે. બોર્ડ દ્વારા જાહેર કરાયેલી OMR આધારિત આન્સર કી ઉમેદવારો www.sebexam.org વેબસાઈટ પર 3 જાન્યુઆરી સુધી જોઈ શકશે. નોંધનીય છે કે અન્ય સરકારી પરીક્ષાઓમાં સામાન્ય રીતે પરીક્ષા બાદ બીજા દિવસે જ આન્સર કી જાહેર કરવામાં આવે છે, ત્યારે TETના ઉમેદવારો લાંબા સમયથી આન્સર કી ઝડપથી જાહેર કરવાની માંગ કરી રહ્યા હતા. આ માંગને ધ્યાનમાં રાખીને બોર્ડે આ નિર્ણય લીધો હોવાનું માનવામાં આવે છે. 38 હજારથી વધુ ઉમેદવારોએ આપી હતી પરીક્ષા TET-1 પરીક્ષા રાજ્યભરમાં શાંતિપૂર્ણ માહોલમાં યોજાઈ હતી.…
બિશ્નોઈ ગેંગના સાગરીત પર SMCનું ફાયરિંગ, આસામથી પકડાયેલા આરોપીએ પોલીસ પર હુમલો કરતા કાર્યવાહી
ગુજરાત સ્ટેટ મોનિટરિંગ સેલ (SMC)ની ટીમે કુખ્યાત બિશ્નોઈ ગેંગના સાગરીત અને લિકર માફિયા અશોક બિશ્નોઈ પર ફાયરિંગ કર્યું છે. દાહોદ નજીક બનેલી આ ઘટનામાં આરોપીએ પોલીસ કસ્ટડીમાંથી ભાગવાનો પ્રયાસ કરતા પોલીસ પર જીવલેણ હુમલો કર્યો હતો, જેના જવાબમાં SMC ટીમે સ્વબચાવમાં ગોળી ચલાવી હતી. ફાયરિંગમાં આરોપીના પગમાં ગોળી વાગી છે. આસામથી પકડાયો હતો આરોપી લિકર કિંગ તરીકે ઓળખાતા અશોક બિશ્નોઈને SMCની ટીમે આસામમાંથી ઝડપી પાડ્યો હતો. ટ્રાન્ઝિટ રિમાન્ડ મેળવી આરોપીને ખાનગી વાહનમાં આસામથી ગાંધીનગર લાવવામાં આવી રહ્યો હતો. આ દરમિયાન દાહોદ નજીક તેણે ફિલ્મી ઢબે પોલીસ કસ્ટડીમાંથી ભાગવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો. સીટ બેલ્ટથી પોલીસકર્મી પર હુમલો આરોપીએ ચાલતી ગાડીમાં અચાનક હિંસક હુમલો કર્યો હતો. તેણે ગાડીની સીટ બેલ્ટ વડે પોલીસકર્મીના ગળે ફાંસો મારી દેવાનો પ્રયાસ કર્યો,…
Love & War Retro Look 2026: ભણસાલીની ‘Love & War’ નો ગ્લેમરસ બોમ્બ..
- September 26, 2026
માળીયા હાટીના Girnar હાઇસ્કૂલમાં શિક્ષક દિનની ઉજવણી… Inspiring Leader 2026
- September 26, 2026