ફિટનેસ ટિપ્સ: ઉનાળામાં તમારી ફિટનેસનું ધ્યાન રાખો, મોર્નિંગ વોક પહેલાં આ ભૂલો ટાળો
ઉનાળામાં ફિટ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તડકાની ગરમી તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને મોર્નિંગ વોક લેતા પહેલા કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.…
ટામેટાના પકોડા: ચા સાથે ગરમાગરમ ટામેટાના પકોડા પીરસો, જે ખાશે તે ફરીથી માંગશે, આ રીતે તૈયાર કરો
ફક્ત ટામેટાંની શાકભાજી જ નહીં, પકોડા પણ સ્વાદિષ્ટ બને છે. જો સાંજની ચા સાથે ટામેટા પકોડા પીરસવામાં આવે તો ચા પીવાનો આનંદ વધુ વધી જાય છે. તમે થોડી જ મિનિટોમાં…
મખાનાના ફાયદા: ઉનાળામાં પાચનક્રિયામાં સુધારો કરશે, હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરશે, 6 અદ્ભુત ફાયદા મેળવો
ઉનાળાની ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે, કારણ કે આ ઋતુ શરીરમાં પાણીની ઉણપ, થાક અને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, હળવો અને પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો…
ડુંગળીનુ રાયતુ તમારા મનને તાજગી આપશે, શરીરનું તાપમાન જળવાઈ રહેશે, 10 મિનિટમાં તૈયાર થઈ જશે
જો તમે ઉનાળાની ગરમીમાં તમારા ભોજન સાથે કંઈક ઠંડુ, તાજગીભર્યું અને મસાલેદાર ઇચ્છતા હોવ તો ડુંગળીનુ રાયતુ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તેનો સ્વાદ માત્ર ઉત્તમ નથી, પરંતુ તે શરીરને ઠંડુ પાડવામાં…
આમળાના ફાયદા: આમળા તમારી ત્વચા અને વાળને ચમકદાર બનાવશે, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારશે
ભારતીય આહારમાં આમળા (ભારતીય ગૂસબેરી)નું વિશેષ મહત્વ છે. તેને સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. આમળામાં વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે,…
સુજી રિંગ્સ રેસીપી: ચા સાથે સોજીના રિંગ્સ પીરસો, તમને આ સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો ગમશે, 15 મિનિટમાં તૈયાર કરો
સોજીના રિંગ્સ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને ગમે ત્યારે ખાવા યોગ્ય નાસ્તો છે. સાંજની ચા સાથે આ ખૂબ જ પસંદ આવે છે. તમે થોડીવારમાં સોજીના રિંગ્સ તૈયાર કરી શકો છો. બાળકોને…
ઉનાળાની ઘરની ટિપ્સ: તમારા ઘરને કૂલ અને ફ્રેશ લુક આપવા માંગો છો? આ 5 રીતે સજાવો તમારા ઘરને, ઉનાળામાં પણ રહેશે ઠંડું
ઉનાળાની ઋતુના આગમન સાથે, ફક્ત આપણી જીવનશૈલી જ બદલાતી નથી, પરંતુ ઘરના સુશોભન અને આંતરિક ભાગને પણ તાજગીભર્યા સ્પર્શની જરૂર હોય છે. ભારે અને ઘેરા થીમ્સને બદલે હળવા અને તેજસ્વી…
પનીર ઉપમા: પનીર ઉપમા જોઈને તમારા મોઢામાં પાણી આવી જશે, બાળકો માંગીને ખાશે, તેને બનાવવાની રીત શીખો
જો તમારો નાસ્તો સ્વસ્થ, સ્વાદિષ્ટ અને ઝડપથી તૈયાર થવો જોઈએ, તો પનીર ઉપમા કરતાં વધુ સારું બીજું શું હોઈ શકે? પનીર ઉપમા માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી, પરંતુ તે પ્રોટીન…
ઉનાળાના ફળો: ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઉનાળામાં ચિંતા કર્યા વિના આ 5 ફળો ખાવા જોઈએ, તેમને સંપૂર્ણ પોષણ મળશે
ઉનાળાના તડકામાં ઠંડા અને રસદાર ફળોનો સ્વાદ ચાખવો એ કોઈ રાહતથી ઓછું નથી, પરંતુ જ્યારે ડાયાબિટીસના દર્દીઓની વાત આવે છે, ત્યારે પ્રશ્ન એ થાય છે કે કયા ફળો ખાવા જોઈએ…
ઉનાળાની ટિપ્સ: કુલર કે એસી વગર પણ ઘર એકદમ ઠંડુ રહેશે! આ 6 દેશી રીતો અજમાવો, તમે તમારા ઉનાળાના દિવસો મજામાં વિતાવશો
ઉનાળાની ગરમ બપોર અને ભેજવાળી રાતોમાં કુલર કે એસી વગર ઘરને ઠંડુ રાખવું એ કોઈ પડકારથી ઓછું નથી લાગતું. પરંતુ જો કેટલાક સરળ અને ઘરેલું ઉકેલો અપનાવીને, તમે વીજળી પર…
















