ફિટનેસ ટિપ્સ: ઉનાળામાં તમારી ફિટનેસનું ધ્યાન રાખો, મોર્નિંગ વોક પહેલાં આ ભૂલો ટાળો

ઉનાળામાં ફિટ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તડકાની ગરમી તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને મોર્નિંગ વોક લેતા પહેલા કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.…