ફળો ખાવાનો યોગ્ય સમય: ફળો ખાવાનો યોગ્ય સમય કયો છે, ખાલી પેટે કે ખાધા પછી?

ફળો ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેમને ખાવાનો યોગ્ય સમય પણ ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. ખોટા સમયે ફળો ખાવાથી તેનો સંપૂર્ણ ફાયદો મળતો નથી અને ક્યારેક તે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે ફળો ખાવાનો યોગ્ય સમય કયો છે અને કયા સમયે આપણે તેને ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. -> ફળો ખાવાનો યોગ્ય સમય : દિવસની શરૂઆત ફળોથી કરવી શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ સવારે ખાલી પેટે તેને પીવાનું ટાળો. ભોજન કરતા થોડા સમય પહેલા ફળો ખાવા સારા છે. આનો અર્થ એ થયો કે ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં ફળો ખાવાના ફાયદા અદ્ભુત છે. શરીરને તાત્કાલિક ઉર્જા આપવા માટે કસરત પછી ફળો ખાવાથી ફાયદો થઈ શકે…

પનીર કટલેટ: પ્રોટીનથી ભરપૂર પનીર કટલેટ સ્વાદમાં અદ્ભુત છે, બાળકોને તે ખૂબ ગમે છે, તેને કેવી રીતે બનાવવું તે શીખો

પનીર કટલેટ એ પનીર, બટાકા અને મસાલાઓથી બનેલો એક લોકપ્રિય ભારતીય નાસ્તો છે. આ એક સ્વાદિષ્ટ અને બનાવવામાં સરળ વાનગી છે જે કોઈપણ પ્રસંગ માટે યોગ્ય છે. બાળકોને પનીર કટલેટનો સ્વાદ ખૂબ ગમે છે. આ વાનગીની ખાસિયત એ છે કે તે સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે ખૂબ જ સ્વસ્થ પણ છે. ચીઝની હાજરીને કારણે, આ એક પ્રોટીનથી ભરપૂર વાનગી છે. પનીર કટલેટ બનાવવા માટે પનીર, બટેટા, મસાલા અને બ્રેડક્રમ્સ સહિત અન્ય ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે ક્યારેય પનીર કટલેટ નથી બનાવ્યા તો અમારી રેસીપી તમારા માટે ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ પનીર કટલેટ બનાવવાની રીત. પનીર કટલેટ બનાવવા માટેની સામગ્રી ૨૦૦ ગ્રામ પનીર (છીણેલું) ૨ બાફેલા બટાકા (છૂંદેલા) ૧/૨ કપ બ્રેડક્રમ્સ…

ગુજરાતમાં શિયાળો લેશે વિદાય, આગામી દિવસમાં ગરમીની થશે શરૂઆત

રાજ્યમાં ફરી હવામાન વિભાગે આગાહી કરી છે. તેમણે કહ્યું હતું કે, આગામી દિવસોમાં શિયાળો ધીરે-ધીરે વિદાય લેશે અને ઉનાળાની શરૂઆત થશે. રાજયમાં બેવડી ઋતુની અસર રહેશે. સાથે સાથે લઘુતમ તાપમાન 5 થી 7 ડિગ્રી વધ્યું છે.નલિયામાં 19.8 ડિગ્રી તાપમાન નોંધાયું છે.બીજી તરફ મોટાભાગના જિલ્લામાં તાપમાન 2 ડિગ્રી ઘટ્યું છે. -> કયાં કેટલું તાપમાન નોંધાયું? :- હવામાન વિભાગની આગાહી પ્રમાણે વાત કરવામાં આવે તો અમદાવાદમાં 21.2 ડિગ્રી,ગાંધીનગર 19.2 ડિગ્રી,ડીસા 18.3 ડિગ્રી,પાલનપુર 18.5 ડિગ્રી,વડોદરા 21.6 ડિગ્રી,કંડલા 23.3 ડિગ્રી,સુરત 20.6 ડિગ્રી,અમરેલી 20.7 ડિગ્રી,ભાવનગર 22.1 ડિગ્રી,રાજકોટ 19.7 ડિગ્રી તાપમાન નોંધાયું છે. -> એક જ દિવસમાં તાપમાન 2 થી 5 ડિગ્રી વધ્યું :- પવનની દિશા બદલાતા તાપમાનમાં વધારો થયો છે. જમ્મૂ-કાશ્મીરમાં નવું વેસ્ટર્ન ડિસ્ટર્બન્સ સક્રિય થતા ગુજરાત પર તેની મોટી અસર…

દિલ્હીના મુખ્યમંત્રીના શપથગ્રહણ સમારોહનો સમય બદલાયો, આમ આદમી પાર્ટીએ કર્યો કટાક્ષ

દિલ્હીના મુખ્યમંત્રીના શપથ ગ્રહણ સમારોહનો સમય બદલાઈ ગયો છે. હવે શપથ ગ્રહણ સમારોહ 20 ફેબ્રુઆરીએ સવારે 11 વાગ્યે યોજાશે. પહેલા તેનો સમય સાંજે ૪.૩૦ વાગ્યે નક્કી કરવામાં આવ્યો હતો. શપથ ગ્રહણ સમારોહ દિલ્હીના રામલીલા મેદાનમાં યોજાશે. આ પહેલા ૧૯ ફેબ્રુઆરીએ બપોરે ૩.૩૦ વાગ્યે ભાજપ ધારાસભ્ય દળની બેઠક મળશે. આ બેઠકમાં મુખ્યમંત્રીનો ચહેરો પસંદ કરવામાં આવશે. -> AAPનો કટાક્ષ :- તૈયારીઓ વચ્ચે મુખ્યમંત્રીના ચહેરાની જાહેરાતમાં વિલંબ થવા બદલ આમ આદમી પાર્ટી (AAP) એ ભાજપ પર કટાક્ષ કર્યો છે. આપના દિલ્હી રાજ્ય સંયોજક ગોપાલ રાયે જણાવ્યું હતું કે ભારતના ઇતિહાસમાં આ પહેલી વાર છે જ્યારે લગ્નનું સરઘસ તૈયાર છે, મંડપ પણ તૈયાર છે, પરંતુ ભાજપ હજુ પણ નક્કી કરી શકી નથી કે વરરાજા કોણ હશે. તેમણે કહ્યું, “ભાજપ…

રણવીર અલ્હાબાદિયાની સુપ્રીમ કોર્ટે કાઢી ઝાટકણી, જો કે ધરપકડ પર લગાવાઇ રોક

સુપ્રીમ કોર્ટે યુટ્યુબર રણવીર અલ્હાબાદિયાને રાહત આપી અને તેમની ધરપકડ અને આ કેસમાં નવી એફઆઈઆર નોંધવા પર રોક લગાવી દીધી છે.. જોકે, સુનાવણી દરમિયાન, કોર્ટ રણવીર અલ્હાબાદિયા પર ખૂબ જ કડક દેખાઈ. એટલું જ નહીં, જ્યારે રણવીરના વકીલ અભિનવ ચંદ્રચુડે પોતાનો પક્ષ રજૂ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, ત્યારે કોર્ટે તેમને કડક સ્વરમાં પૂછ્યું કે શું તેઓ આવી ભાષાનો બચાવ કરી રહ્યા છે. જ્યારે વકીલે ધમકીઓનો ઉલ્લેખ કર્યો, ત્યારે કોર્ટે કહ્યું કે ધમકીઓ આપનારાઓને પણ રણવીરની જેમ સમાચારમાં રહેવામાં રસ હશે. લાઈવ લોના અહેવાલ મુજબ, જસ્ટિસ સૂર્યકાંત અને જસ્ટિસ એન કોટિશવરની બેન્ચ આ કેસની સુનાવણી કરી રહી હતી. કોર્ટે રણવીર અલ્હાબાદિયાને ઠપકો આપ્યો અને કહ્યું કે ઇન્ડિયાઝ ગોટ લેટેન્ટ શો દરમિયાન તેણે જે વાતો કહી હતી તે અત્યંત…

મહાકુંભમાં સંગમનું પાણી સ્નાન માટે યોગ્ય ન હોવાનો કેન્દ્રીય પ્રદૂષણ નિયંત્રણ બોર્ડનો રિપોર્ટ NGTને સુપ્રત કરાયો

સોમવારે કેન્દ્રીય પ્રદૂષણ નિયંત્રણ બોર્ડના અહેવાલ દ્વારા રાષ્ટ્રીય ગ્રીન ટ્રિબ્યુનલને જાણ કરવામાં આવી હતી કે પ્રયાગરાજમાં મહાકુંભ દરમિયાન વિવિધ સ્થળોએ ગંદા પાણીનું સ્તર સ્નાન માટે પ્રાથમિક પાણીની ગુણવત્તાને અનુરૂપ નથી. સીપીસીબી અનુસાર, ગંદા પાણીના દૂષણનું સૂચક ‘ફેકલ કોલિફોર્મ’ ની સ્વીકાર્ય મર્યાદા પ્રતિ ૧૦૦ મિલી ૨,૫૦૦ યુનિટ છે. પ્રયાગરાજ ખાતે ગંગા અને યમુના નદીઓમાં ગંદા પાણીના પ્રવાહને રોકવાના મુદ્દા પર NGTના અધ્યક્ષ ન્યાયાધીશ પ્રકાશ શ્રીવાસ્તવ, ન્યાયિક સભ્ય ન્યાયાધીશ સુધીર અગ્રવાલ અને નિષ્ણાત સભ્ય એ સેન્થિલ વેલની બેન્ચ સુનાવણી કરી રહી હતી. બેન્ચે જણાવ્યું હતું કે સીપીસીબીએ 3 ફેબ્રુઆરીના રોજ એક રિપોર્ટ દાખલ કર્યો હતો, જેમાં ચોક્કસ બિન-પાલન અથવા ઉલ્લંઘનો દર્શાવવામાં આવ્યા હતા.અહેવાલમાં જણાવાયું છે કે, ‘વિવિધ પ્રસંગોએ તમામ દેખરેખ સ્થળોએ ગંદા પાણી ‘ફેકલ કોલિફોર્મ’ ના સંદર્ભમાં નદીના…

પ્રયાગરાજ સંગમ રેલવે સ્ટેશન બંધ કરવા પર અખિલેશ યાદવે સરકાર સામે ઉઠાવ્યા સવાલ

સમાજવાદી પાર્ટીના પ્રમુખ અખિલેશ યાદવે મહાકુંભ દરમિયાન પ્રયાગરાજના સંગમ રેલ્વે સ્ટેશન બંધ થવા પર પ્રશ્નો ઉઠાવ્યા છે. તેમણે તેને સરકારની સંપૂર્ણ નિષ્ફળતા ગણાવી અને કહ્યું કે ભાજપ સરકાર સામાન્ય લોકોને દુઃખ આપીને ખુશી મેળવે છે. જેથી લોકો પોતાના મુદ્દાઓમાં વ્યસ્ત રહે અને કોઈ સરકારને પ્રશ્ન ન કરે. તેમણે આને વહીવટની સંપૂર્ણ નિષ્ફળતા ગણાવી છે.સમાજવાદી પાર્ટીના પ્રમુખ અખિલેશ યાદવ મહાકુંભની વ્યવસ્થાને લઈને રાજ્યની યોગી આદિત્યનાથ સરકાર પર સતત પ્રહારો કરી રહ્યા છે . તેમણે ટ્રાફિક જામથી લઈને લોકોને ઘણા કિલોમીટર ચાલવા મજબૂર કરવા જેવા મુદ્દાઓ પર સરકારને ઘેરી લીધી. સપા પ્રમુખે તેમના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ X પર પોસ્ટ કરીને સરકારની વ્યવસ્થા પર સવાલ ઉઠાવ્યા અને કહ્યું કે મહાકુંભ દરમિયાન સંગમની સૌથી નજીક આવેલા દારાગંજમાં પ્રયાગરાજ સંગમ રેલ્વે…

જાણો દિલ્હીના મુખ્યમંત્રીપદ માટે ભાજપના કયા નામો હવે રેસમાં

દિલ્હીના મુખ્યમંત્રીના નામ અંગેનું સસ્પેન્સ મંગળવારે જાહેર થશે. દિલ્હીનો તાજ કોણ પહેરશે તે ભાજપ વિધાનસભા પક્ષની બેઠકમાં નક્કી થશે. આ નિર્ણયની સાથે, 20 ફેબ્રુઆરીએ રામલીલા મેદાનમાં દિલ્હીના મુખ્યમંત્રીનો ભવ્ય શપથ ગ્રહણ સમારોહ પણ યોજાશે. દિલ્હી સરકારનો શપથ ગ્રહણ સમારોહ 20 ફેબ્રુઆરીએ સાંજે 4:30 વાગ્યે થશે. રામલીલા મેદાનમાં શપથ ગ્રહણ સમારોહ માટે ત્રણ સ્ટેજ બનાવવામાં આવી રહ્યા છે. આ સમારોહમાં 20 રાજ્યોના મુખ્યમંત્રી, ઉદ્યોગપતિઓ, સેલિબ્રિટીઓ અને સંતો હાજર રહેશે. સામાન્ય લોકો માટે મેદાનમાં 20 હજાર ખુરશીઓ ગોઠવવામાં આવી રહી છે, પરંતુ દિલ્હી જે વાસ્તવિક વસ્તુ જાણવા માંગે છે તે એ છે કે તેનો નવો મુખ્યમંત્રી કોણ હશે? 10 દિવસમાં 15 નામો ચર્ચામાં આવ્યા છે. -> છેલ્લા કેટલાક કલાકોમાં કયા બે નામોની ચર્ચા થઈ રહી છે? :- દિલ્હી…

વિડિઓ: ‘સાહેબ ચાલો એક ચુંબન કરીએ…’, કાર્યક્રમમાં પાપારાઝીએ ઉદિત નારાયણનો પગ ખેંચ્યો, જાણો પ્રતિક્રિયા

‘બોલિવૂડની ઘણી હિટ ફિલ્મોમાં પોતાના અવાજનો જાદુ ચલાવનાર ગાયક ઉદિત નારાયણ આજકાલ કંઈક બીજા કારણે ચર્ચામાં છે. તાજેતરમાં જ રિલીઝ થયેલા એક વીડિયોમાં, ગાયક તેના ચાહકોને કિસ કરતો જોવા મળ્યો હતો. આ પછી, લોકો તેમના વિશે ઘણી રીતે વાત કરવા લાગ્યા. સોશિયલ મીડિયા પર તેમના વિશે અનેક પ્રકારના મીમ્સ પણ બનાવવામાં આવી રહ્યા છે. આ દરમિયાન, ગાયકે એક કાર્યક્રમમાં હાજરી આપી હતી જ્યાં પાપારાઝીએ તેની પાસેથી ચુંબનની માંગણી કરી હતી, જેના પર ગાયકે એવી પ્રતિક્રિયા આપી હતી કે તમે તેને જોઈને આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો. -> પાપારાઝીના વિચિત્ર પ્રશ્નનો આવો જવાબ :- આ સમયે, ઉદિત નારાયણ એક એવું નામ બની ગયું છે જે પોતાના કાર્યોને કારણે સમાચારમાં છે. તાજેતરમાં, ગાયકે રાકેશ રોશનના પરિવાર પર બનેલી ડોક્યુમેન્ટરી ‘ધ…

છાવાના બીઓ કલેક્શનનો ચોથો દિવસ: વિક્કી કૌશલની ‘છાવા’ ફિલ્મે ધૂમ મચાવી, વિશ્વભરમાં કરોડોની કમાણી કરી

વિકી કૌશલ અને રશ્મિકા મંદાનાની મોસ્ટ અવેટેડ ફિલ્મ ‘છાવા’ 14 ફેબ્રુઆરીએ વેલેન્ટાઇન ડે નિમિત્તે રિલીઝ થઈ હતી. આ ફિલ્મે પહેલા દિવસે જ શાનદાર કલેક્શન સાથે શરૂઆત કરી હતી. ફિલ્મે પહેલા સપ્તાહના અંતે પણ પોતાની પકડ જાળવી રાખી અને ચોથા દિવસે બમ્પર કમાણી કરીને બધાને આશ્ચર્યચકિત કરી દીધા. આ ફિલ્મ લક્ષ્મણ ઉતેકર દ્વારા દિગ્દર્શિત અને દિનેશ વિજન દ્વારા નિર્મિત છે, જેમાં મહાન યોદ્ધા સંભાજી મહારાજની વીરતા ગાથા બતાવવામાં આવી છે. જો ફિલ્મની કમાણીની વાત કરીએ તો, આ ફિલ્મે વિશ્વભરમાં જંગી કમાણી કરી છે અને 200 કરોડ રૂપિયાની નજીક પહોંચી ગઈ છે. સક્કિનલ્કના અહેવાલો અનુસાર, છાવની સોમવારે ધીમી શરૂઆત રહી અને તેણે ₹24 કરોડની કમાણી કરી, જેના કારણે ભારતમાં ફિલ્મની કુલ કમાણી 140.50 કરોડ થઈ ગઈ. આ સાથે,…