લસણના પાણીમાં આ વસ્તુઓ ઉમેરીને પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે, જાણો હેલ્ધી ડ્રિંક બનાવવાની રીત

કેન્સર ક્યારે અને કોને થાય તે ચોક્કસ રીતે કહી શકાય તેમ નથી. બદલાતી જીવનશૈલી, ખોટી ખાવાની આદતો અને વધતો તણાવ રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી બનાવે છે, જેના કારણે ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો વધે છે. આ કારણે આજકાલ લોકો પોતાના આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપી રહ્યા છે અને આયુર્વેદિક ઉપાયો તરફ વળી રહ્યા છે.

લસણનું પાણી: આયુર્વેદિક હેલ્ધી ડ્રિંક
આયુર્વેદ મુજબ, લસણ એક શક્તિશાળી ઔષધીય તત્વ છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે.

શું લસણનું પાણી કેન્સરથી બચાવે છે?
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ સ્પષ્ટ રીતે કહે છે કે લસણનું પાણી કેન્સરની રોકથામ અથવા સારવારની ગેરંટી આપતું નથી. જોકે, તે શરીરને મજબૂત બનાવે છે, ઇમ્યુનિટી વધારે છે અને સર્વાંગી સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો અને આયુર્વેદમાં લસણને લાભદાયી માનવામાં આવ્યું છે, પરંતુ તેને કેન્સરની દવા તરીકે માનવી યોગ્ય નથી.

લસણના પાણીમાં શું ઉમેરવું?
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ અનુસાર,
– હળદર (કર્ક્યુમિનથી ભરપૂર)
– આદુ (બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાથે)
આ બંને વસ્તુઓ લસણ સાથે મળીને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધુ મજબૂત બનાવે છે.

હેલ્ધી ડ્રિંક બનાવવાની રીત
– એક ગ્લાસ પાણી લો
– તેમાં લસણની 4 કળીઓનો ભૂકો ઉમેરો
– ધીમા તાપે ઉકાળો અને પાણી હુંફાળું કરો
– હવે તેમાં 2 ચપટી હળદર અને 1 ઇંચ આદુનો ટુકડો ઉમેરો
– ફરી સારી રીતે ઉકાળો અને ગ્લાસમાં રેડો
– આ પીણું ખાલી પેટે અથવા નાસ્તા સાથે પી શકાય છે

લસણનું પાણી પીવાના ફાયદા
– રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવે
– ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે
– પાચનતંત્રને સુધારે
– શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે
– સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મદદરૂપ

 Follow us On Social Media
YouTube : https://www.youtube.com/@BIndiaDigital
Website : https://bindia.co/
TWITTER : https://x.com/bindia276
FOLLOW ON WHATSAPP  https://whatsapp.com/channel/0029Va4rXSZ5q08d1AuVRO2I
Instagram:  bindia.in