Bindia
શિયાળામાં ડેન્ડ્રફ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. દરેક વ્યક્તિને એક યા બીજા સમયે આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ક્યારેક ડેન્ડ્રફની સમસ્યા અસ્થાયી હોય છે, પરંતુ કેટલીકવાર લોકોને ડેન્ડ્રફની ગંભીર સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ડેન્ડ્રફને કારણે વાળ નબળા પડી જાય છે અને ખરવા લાગે છે. વાળમાંથી ડેન્ડ્રફ દૂર કરવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકાય છે. તેની મદદથી માથાની ચામડી સંપૂર્ણપણે સાફ કરી શકાય છે.ડેન્ડ્રફથી છુટકારો મેળવવા માટે બજારમાં ઘણા પ્રકારના શેમ્પૂ અને અન્ય પ્રોડક્ટ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તમે ઘરે બેઠા કેટલાક સરળ અને કુદરતી ઉપાયોથી પણ ડેન્ડ્રફથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ આવા જ 5 ઘરેલું ઉપાયો વિશે.
-> ડેન્ડ્રફથી છુટકારો મેળવવાની રીતો :
દહીંઃ દહીંમાં એન્ટિફંગલ ગુણ હોય છે જે ડેન્ડ્રફનું કારણ બનેલી ફૂગને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા વાળમાં દહીં લગાવો અને 30 મિનિટ પછી ધોઈ લો.
લીંબુનો રસ: લીંબુનો રસ વાળના પીએચને સંતુલિત કરે છે અને બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે જે ડેન્ડ્રફનું કારણ બને છે. પાણીમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને વાળમાં લગાવો અને 15-20 મિનિટ પછી ધોઈ લો.
એલોવેરા: એલોવેરામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ખંજવાળ અને ડેન્ડ્રફ સાથે સંકળાયેલ લાલાશ ઘટાડે છે. તમારા વાળમાં એલોવેરા જેલ લગાવો અને 30 મિનિટ પછી ધોઈ લો.
બેકિંગ સોડા: બેકિંગ સોડા વાળની એસિડિટી ઘટાડે છે અને ડેન્ડ્રફનું કારણ બનેલી ફૂગને મારી નાખે છે. શેમ્પૂ કરતા પહેલા તમારા વાળમાં બેકિંગ સોડા લગાવો અને પછી તેને ધોઈ લો.
નાળિયેર તેલ: નારિયેળ તેલ વાળને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને ડેન્ડ્રફ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારા વાળમાં નાળિયેર તેલ લગાવો અને હળવા હાથે મસાજ કરો. તેને આખી રાત રહેવા દો અને બીજા દિવસે સવારે ધોઈ લો.
કેટલાક અન્ય સૂચનો
નિયમિતપણે વાળ ધોવા: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર વાળ ધોવા.
યોગ્ય શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરોઃ ડેન્ડ્રફ માટે બનાવેલા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો.
તેલ લગાવોઃ અઠવાડિયામાં એકવાર વાળમાં તેલ લગાવો અને હળવા હાથે મસાજ કરો.
તણાવ ઓછો કરો: યોગ અને ધ્યાન કરવાથી તણાવ ઓછો થઈ શકે છે.
સ્વસ્થ આહાર લો: સંતુલિત આહાર લેવાથી વાળની તંદુરસ્તી સુધરે છે.
