હેલ્થ એલર્ટ: બદલાતા હવામાનને કારણે વાયરલ ફીવરના કેસમાં વધારો, ડોક્ટરોએ સાવચેત રહેવાની અપીલ કરી

નવી દિલ્હી: દેશના અનેક રાજ્યોમાં બદલાતા હવામાન અને અનિયમિત વરસાદ વચ્ચે વાયરલ ફીવરના કેસોમાં વધારો નોંધાઈ રહ્યો છે. સરકારી અને ખાનગી હોસ્પિટલોમાં તાવ, શરદી, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો અને શરીરમાં દુખાવાની ફરિયાદ લઈને મોટી સંખ્યામાં દર્દીઓ સારવાર માટે પહોંચી રહ્યા છે. ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો અને ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોમાં વાયરલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધુ જોવા મળી રહ્યું છે.

આરોગ્ય નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ઋતુ પરિવર્તન દરમિયાન વાયરસ ઝડપથી ફેલાવાની શક્યતા રહે છે. તેથી લોકોને સ્વચ્છતા જાળવવા, પૌષ્ટિક આહાર લેવા અને જરૂર પડ્યે તાત્કાલિક ડોક્ટરની સલાહ લેવાની અપીલ કરવામાં આવી છે.

બદલાતા હવામાનની સીધી અસર આરોગ્ય પર

ચોમાસા દરમિયાન ક્યારેક ભારે વરસાદ તો ક્યારેક તીવ્ર ગરમી અને ભેજનું વાતાવરણ રહે છે. દિવસ અને રાત્રિના તાપમાનમાં થતા સતત ફેરફારો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે વાયરલ ચેપ થવાની સંભાવના વધી જાય છે.

હવામાનમાં થતા આ બદલાવને કારણે ખાસ કરીને શાળાએ જતા બાળકો, ઓફિસમાં કામ કરતા લોકો અને વૃદ્ધોમાં વાયરલ તાવના કેસોમાં વધારો નોંધાઈ રહ્યો છે.

વાયરલ ફીવરના સામાન્ય લક્ષણો

ડોક્ટરોના જણાવ્યા મુજબ વાયરલ ફીવરનાં કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો આ મુજબ હોઈ શકે છે:

સતત અથવા અચાનક ઊંચો તાવ
શરીર અને સાંધામાં દુખાવો
ગળામાં ખરાશ અથવા દુખાવો
શરદી અને ઉધરસ
માથાનો દુખાવો
થાક અને નબળાઈ
ભૂખમાં ઘટાડો
ક્યારેક ઊલટી અથવા ઝાડા

જો આ લક્ષણો બે-ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી રહે અથવા તાવ ખૂબ વધી જાય તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે.

કયા લોકોને વધુ જોખમ?

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ નીચેના લોકોને ખાસ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે:

નાના બાળકો
60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વરિષ્ઠ નાગરિકો
ગર્ભવતી મહિલાઓ
ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ અથવા અન્ય ગંભીર બીમારી ધરાવતા દર્દીઓ
ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો

આવા લોકોમાં વાયરલ ઇન્ફેક્શન ઝડપથી ગંભીર સ્વરૂપ ધારણ કરી શકે છે, તેથી સમયસર સારવાર ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.

હોસ્પિટલોમાં દર્દીઓની સંખ્યામાં વધારો

દેશના અનેક શહેરોમાં સરકારી અને ખાનગી હોસ્પિટલોના OPD વિભાગમાં વાયરલ તાવ અને શ્વસન સંબંધિત સમસ્યાઓ ધરાવતા દર્દીઓની સંખ્યામાં વધારો નોંધાયો છે. ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે મોટાભાગના કેસ સામાન્ય વાયરલ ઇન્ફેક્શનના હોય છે, પરંતુ સમયસર સારવાર અને યોગ્ય આરામ લેવો જરૂરી છે.

નિષ્ણાતો લોકોને સોશિયલ મીડિયા પર ફરતા ઘરગથ્થુ ઉપચાર અથવા અપ્રમાણિત સલાહને અનુસરવાને બદલે યોગ્ય તબીબી માર્ગદર્શન લેવાની સલાહ આપે છે.

ડોક્ટરોની મહત્વપૂર્ણ સલાહ

આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ વાયરલ ફીવરથી બચવા માટે કેટલીક સરળ પરંતુ અસરકારક સલાહ આપી છે:

વારંવાર સાબુથી હાથ ધોવા.
ઉધરસ અથવા છીંક આવે ત્યારે રૂમાલ અથવા કોણીનો ઉપયોગ કરવો.
પૂરતું શુદ્ધ પાણી પીવું અને શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવું.
પૌષ્ટિક અને તાજો આહાર લેવો.
પૂરતી ઊંઘ અને આરામ કરવો.
ભીડભાડવાળા સ્થળોએ જરૂરી હોય ત્યારે માસ્કનો ઉપયોગ કરવો.
તાવ અથવા અન્ય ગંભીર લક્ષણો જણાય તો સ્વયં દવા ન લેવી અને ડોક્ટરની સલાહ લેવી.

વરસાદી મોસમમાં વધે છે ચેપનું જોખમ

ચોમાસા દરમિયાન પાણી ભરાવા, ભેજ અને ગંદકીના કારણે વિવિધ પ્રકારના વાયરસ અને બેક્ટેરિયાના સંક્રમણનું જોખમ વધી શકે છે. ઉપરાંત મચ્છરજન્ય રોગો જેમ કે ડેન્ગ્યુ અને ચિકનગુનિયાનો ખતરો પણ રહે છે. તેથી ઘરની આસપાસ સ્વચ્છતા જાળવવી અને પાણી ભરાઈ ન રહે તેની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે.

સ્વસ્થ રહેવા માટે અપનાવો આ ટેવો

રોજ તાજું અને ગરમ ભોજન લો.
બહારનું અસ્વચ્છ ખાવાનું ટાળો.
નિયમિત કસરત અને યોગ દ્વારા રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવો.
વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપૂર ફળો તથા શાકભાજીનું સેવન કરો.
બાળકો અને વૃદ્ધોના સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપો.

નિષ્કર્ષ

બદલાતા હવામાનને કારણે વાયરલ ફીવરના કેસોમાં વધારો આરોગ્ય વિભાગ માટે ચિંતાનો વિષય બની રહ્યો છે. જોકે યોગ્ય સાવચેતી, સ્વચ્છતા, પૌષ્ટિક આહાર અને સમયસર તબીબી સારવાર દ્વારા આ પ્રકારના વાયરલ ચેપથી બચી શકાય છે.

ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે સામાન્ય તાવને અવગણવો નહીં. જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી રહે, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય અથવા તાવ સતત વધતો રહે તો તરત જ નજીકના આરોગ્ય કેન્દ્ર અથવા તબીબનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

આરોગ્ય પ્રત્યે જાગૃત રહેવું, સ્વચ્છતા જાળવવી અને સત્તાવાર આરોગ્ય સલાહનું પાલન કરવું એ બદલાતા હવામાન દરમિયાન પોતાને અને પરિવારને સુરક્ષિત રાખવાનો સૌથી અસરકારક માર્ગ છે.